Question

Realiza un decálogo sobre las medidas preventivas para mantener una salud integral​

Answer 1

Respuesta:

Practica una alimentación cardiosaludable: equilibrada y variada. ...

Dedica 30 minutos diarios a ejercitar tu cuerpo. ...

No fumes. ...

Controla tu peso. ...

Vigila la grasa acumulada en el abdomen, ya que es peligrosa para el corazón. ...

Comprueba tu tensión arterial. ...

Revisa tus niveles de colesterol y glucosa.

Explicación:

ESPERO QUE TE SIRVA

Answer 2

Respuesta:

•comer comidas saludables .

•aser 30 o 10 segundo de ejercicios diarios .

•controlar tu dieta .

•comprueba tus tensiones arteriales

( la presión de tu cuerpo ) .

• aprende a controlar tu estrés y ansiedad.

•revisar tu niveles de colesterol y glucosa.

•no fumar ni tomar algunas drogas .

•si tiene problemas cardio ( problemas del corazón) tiene que mejorar tu estilo de vida

Explicación:

espero que te ayude UwU y gracias :"3