Question

Qué pasó tomar en cuenta para crear una rutina de ejercicios​

Answer 1

Respuesta:

practicar el calentamiento antes de empezar su rutina y el enfriamiento al terminarla, ya que le ayudará a relajar sus músculos y a reducir el dolor. Además recuerde que hacer ejercicio para fortalecer sus músculos y articulaciones, a menudo disminuye el dolor causado por la artritis.

Explicación: