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por que no tiene , nada de grasa y tiene muchas proteínas que el cuerpo necesita y algunas verduras tienen hierro
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Si, porque contienen más nutrientes y nos ayudaría a combatir enfermedades, en vez de darnos enfermedades, por ejemplo las frutas se dice que puede dar enfermedades como la diabetes por el alto consumo de azúcar, pero las verduras siempre son saludables, si lo consumes naturalmente
pero el hierro sólo contienen las carnes y pero auque si contienen hierro en las verduras no contienen lo suficiente para el consumo humano
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Esto se debe a que las verduras y las hortalizas proporcionan muchas de las vitaminas y de los minerales que necesitamos para tener una buena salud. Las verduras son bajas en calorías por naturaleza, y la fibra que contienen nos ayuda a sentirnos satisfechos.