Ayudan?????????
1.-¿QUÉ MALES O ENFERMEDADES HAN AUMENTADO EN ESTOS ÚLTIMOS AÑOS? ¿A QUÉ SE DEBE?
2.-¿CUÁL SUELE SER LA LONCHERA ESCOLAR DE LOS NIÑOS O ADOLESCENTES? ¿CÓMO DEBERÍA SER?
3.-¿CÓMO PODEMOS PROMOCIONAR PARA QUE LAS PERSONAS LLEVEN UNA VIDA SALUDABLE? ¿ESTÁS DE ACUERDO O NO CON LO QUE ESTÁ OCURRIENDO?
Respuestas
respuesta:
1-Las muertes en el grupo de edad de 15 a 49 se han incrementado a nivel mundial en los últimos 20 años. Las razones varían según la región, pero la diabetes, el tabaquismo, el alcohol, el VIH / SIDA y la malaria juegan un papel importante
2-Una lonchera balanceada debe contener los siguientes grupos de alimentos: proteínas, carbohidratos y frutas y verduras. Un ejemplo de lo que se puede catalogar como una lonchera balanceada es:
- Proteína: una porción de queso o jamón bajo en grasa.
- Carbohidrato: una papa grande o dos medianas.
- Frutas: una porción de banano, papaya o patilla picada. “Para las meriendas no sugiero vegetales, estos van mejor a la hora del almuerzo”, señala la nutricionista.
Para beber se recomienda agua o zumo de fruta natural sin ninguna adición de azúcar. Las gaseosas son, claramente, una de las perores decisiones que puede tomar un padre para darle a su hijo.
3-CUIDE SU ALIMENTACIÓN. ...
EVITE TOMAR TOXICOS. ...
REALICE ACTIVIDAD FÍSICA. ...
DUERMA BIEN. ...
NO SE AUTOMEDIQUE. ...
CUIDADO AL TOMAR EL SOL. ...
EXTERIORICE SUS SENTIMIENTOS
espero que te ayude