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Debemos estar sanos de comida ejercicio y es importante por que si no nos podríamos a sentir demasiado mal
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es importante comer de forma adecuada para mantener y fortalecer los huesos y tejido articular. Es recomendable una dieta equilibrada en proteínas, vitaminas y minerales. Hay nutrientes que favorecen la nutrición del hueso, el metabolismo óseo, la protección del cartílago y su mantenimiento.
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ay esta reina
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