ejemplos de ejercicios para mantenerse saludable en casa y decribir dos de ellos
Tubabymochi:
sentadillas panchas
sentadillas es sentarte en una silla invisible y luego saltar
planchas es como agarrando la pared pero en vez de agarro el piso subo y bajo
Respuestas
Respuesta dada por:
4
Respuesta:
Sentadillas sin peso. ...
Sentadillas con peso (3x15) ...
Sentadillas sumo (3x15) ...
Zancadas (3x10 en cada pierna) ...
Patada de glúteo (3x15 en cada pierna) ...
Flexiones (3x10) ...
Fondos en banco para tríceps (3x12) ...
Bíceps con peso (3x15 con cada brazo
Explicación:
coronita plis ;)
CORONA PLIS, ME AYUDAS MUCHO
Nmmz te adoro ;w;
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
Leer libros sobre educación financiera, desarrollo personal y sobre algo que te guste (Los primeros si o si, y te recomiendo padre rico padre pobre)
Y tener una rutina saludable como levantarse 2 horas antes que el resto, hacer ejercicio, al despertar hacer tu cama, Agradecer a Dios, etc. Ya que así tendrás una mente trabajada y una vida saludable
Me das 5 estrellas y corona porfa :)}
quita el ] xd
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