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El esfuerzo físico hace que tus células musculares necesiten más energía. Para obtener energía necesitan oxígeno, pero muchas veces la cantidad de oxígeno no es suficiente, por lo que comienzan a realizar fermentación láctica para obtener energía. En la fermentación láctica se forma el ácido láctico, y es la acumulación de ácido láctico el que produce los dolores musculares.
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