Question

que beneficios trae a los huesos la practica de la gimnasia, natación y caminatas al aire libre

Answer 1

- Beneficios para los huesos de la práctica de Gimnasia:

1.- Buen desarrollo de los huesos.
2.- Fortalecimiento de los huesos y menor probabilidad de sufrir lesiones.
3.- Disminuye la probabilidad de padecer enfermedades y trastorno en los huesos, como la osteoporosis.
4.- Corrige la postura corporal.
5.- Aumenta la flexibilidad de todas las extremidades.

- Beneficios para los huesos de la práctica de Natación:

1.- Aumenta el grosor de los huesos.
2.- Aumenta la flexibilidad de la columna.
3.- Disminuye el padecimiento de lesiones.
4.- Previene los dolores de espalda.

- Beneficios para los hueso de la práctica de caminata al aire libre:

1.- Fortalecimiento de los huesos.
2.- Aumenta la energía y la resistencia.
3.- Da soporte a todas las estructuras que forman parte del sistema óseo.