Explicar brevemente 1 ejercicio para elongar/estirar los sig.músculos: 1)CUADRICEPS. 2)GEMELOS. 3)ADUCTORES. 4)GLUTEOS. 5)ABDOMINALES
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Explicación:tu tu tu tu ru tu ru yu yu yu nu nu nu mu mu mum umum
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hacer yoga es mucho estiramiento
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