5. ¿Cuáles son las fuentes de las siguientes vitaminas?
a) Vitamina C
b) Vitamina A
c) Vitamina D
d) Vitamina B12
Respuestas
Respuesta dada por:
3
Respuesta:
las fuetes son las siguientes
Explicación: de la vitamina A esta en ;
*EN EL HUEVO -EN EL HUEVO HAY 14 NUTRIENTES ESENCIALES
*EN LAS FRUTAS DE COLOR NARANJA O AMARILLAS - QUE APORTA EN LA FUNCION INMUNOLOGICA.
EN LA VITAMINA C;
*El camu-camu,; es la fruta que posee el mayor contenido de vitamina C ya que tiene 10 veces más que la naranja y 40 veces más que el limón.
en la vitamina D
el atun es buena para huesos y dientes
Champiñones. El champiñón también contiene selenio, que funciona como antioxidante que ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer.
vitamina B12:
La importancia nutricional de la carne como portadora de vitaminas se basa principalmente en los contenidos en vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6 y B12), además ciertos cortes grasos y vísceras también nos aportan vitaminas liposolubles, especialmente vitamina A
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