Question

4 ejemplos de ejercicios de preparación física específica pueden responder rápido por favor muchas gracias bendiciones cuídense

Answer 1

Respuesta:

Natación Nado con palas, nado con gomas elásticas, salidas, virajes, el nado completo en sí mismo, etc.

Carrera a pie Ejercicios de mejora técnica, carrera a pie campo a través, etc.

Ciclismo Cuestas o series en rampa, segmentos de descenso, tras moto, ejercicios de cadencia, etc.

Explicación:

espero que te sirva