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Cuales enfermedades?
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Alimentación saludable para prevenir enfermedades
1.ingerir diariamente entre 4 y 5 porciones de verduras y frutas naturales, debido a su gran aporte de nutrientes esenciales.
2.mantenerse bien hidratados. ...
3.realizar ejercicio de manera habitual, al menos media hora al día. ...
4.aumentar el consumo de cítricos.
Explicación:
hay que cuidarse muy bien esta pandemia ya que el crecimiento del covid nos puede hacer daño y siempre tomar medicinas. :)
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