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Definiciones y conceptos
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La fuerza: Cualidad funcional del ser humano, es una capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular. Ejemplos: levantar un peso, arrastrar un objeto o empujar algo.
La velocidad: Capacidad física que nos permite llevar a cabo ciertas acciones motrices en el menor tiempo posible. Para su desarrollo, este puede ser largo o corto, depende de varios factores, como los musculares, nerviosos, genéticos y la temperatura del músculo.
Movilidad: Es la capacidad para desplazar una parte del cuerpo dentro de un recorrido lo más amplio posible, manteniendo la integridad de las estructuras anatómicas implicadas. Esta propiedad se atribuye a las articulaciones.
La resistencia: Capacidad física basica, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. La definición más utilizada es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado.
La coordinación: Se puede definir como la capacidad para realizar de manera eficiente los movimientos, de manera precisa, rápida y ordenada. Es decir, la coordinación es lo que nos permite mover de forma sincronizada todos los músculos implicados en una acción para realizarla de la manera más adaptada posible.
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