Question

10 actividades que se pueden utilizar ejercitarse todos con sus respectivas descripciones​

Answer 1

Respuesta:

saltar correr este hacer deporte

Answer 2

1) Bailar , bailar solo o con pareja ayuda al cuerpo a ejercitarse .

2) Subir escaleras está actividad ayuda a tonificar cuerpo y ayudar mucho a bajar de peso .

3 ) hacer sentadillas

4) Realizar flexiones !!

5) Saltar la cuerda

6) Plancha . Este ejercicio se trata de apoyar al suelo los antebrazos y los pies únicamente y aguantar en esa posición los más que puedas !!!

7) hacer el ejercicio de salto de tijera.

8) Correr , eso ayudará a tu cuerpo

9) Trotar .

10) Jugar algún deporte ayudará mucho .