Question

9 ejercicios para una entrada en calor (en orden)

Answer 1

Respuesta:

1 estiramientos

2 tijeras

3 saltar cuerda

4 abdominales

5 planchas

6 ranas

7  burpees

8 trotar

9 bicicleta

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1 Movimiento de cabeza.

2 Movimiento de tobillos.

3 Movimiento de hombros.

4 Movimiento de rodillas.

5 Giro de torso.

6 Movimiento de cadera.

7 Movimiento de brazos y antebrazos.

8 Estiramiento de brazos.

9 movimientos de planchas

Explicación: