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Describa un entrenamiento de fuerza de los músculos del brazo (bíceps) en donde el objetivo a lograr sea una Hipertrofia muscular.

Anónimo: doy coronita pliiiss

Respuestas

Respuesta dada por: armandolazaro123
1

Respuesta:Pesas con mancuernas o press de banca con menos tiempo de descanso y mas repeticiones haci obtendras la hipertrofia y el fallo muscular

Explicación:

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