¿De qué manera la práctica de la actividad fisca nos ayuda al cuidado de nuestro cuerpo?
¿Qué recomendaciones darías tu para su práctica diaria tomando en consideración el análisis de esta experiencia con las demás áreas?
¿Consideras que es importante la conservación de la salud para una vida diaria? ¿Por qué?
¿Qué son los beneficios fisiológicos?
¿Qué son beneficios psicológicos?
¿Cuáles son los beneficios sociales?
¿Cuáles son los beneficios en la infancia y adolescencia?
Respuestas
Respuesta:
nos ayudaria de manera emocional y fisica en lo emocional seria que cuando hasemos actividad fisica no podemos estresarnos y en lo fisico nos ayuda a mantenernos en forma
Respuesta:
¿De qué manera la práctica de la actividad fisca nos ayuda al cuidado de nuestro cuerpo?
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente.
¿Qué recomendaciones darías tu para su práctica diaria tomando en consideración el análisis de esta experiencia con las demás áreas?
Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo, haciendo breves sesiones de estiramientos o dando un breve paseo).
¿Consideras que es importante la conservación de la salud para una vida diaria? ¿Por qué?
La importancia de cuidar la salud también abarca el aspecto psicológico y las emociones. Tener una actitud positiva ante la vida, entablar relaciones personales sanas, limitar las situaciones de estrés y propiciar el optimismo son prácticas que no podemos perder de vista, ya que nos ayudarán a que nuestra salud mejore.
¿Qué son los beneficios fisiológicos?
La actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
¿Qué son beneficios psicológicos?
Uno de los beneficios psicológicos de la práctica de actividad física es que reduce el estrés. Además, el ejercicio también incrementa la producción de norepinefrina (noradrenalina), un químico que puede moderar la respuesta del cerebro al estrés.
¿Cuáles son los beneficios sociales?
Son aquellas retribuciones no dinerarias que reciben los trabajadores, independientemente de lo que cobran, como parte de pago de las tareas que realizan, para ahorrarles preocupaciones o para maximizar su salario.
¿Cuáles son los beneficios en la infancia y adolescencia?
Los beneficios de la actividad física y el deporte en los niños son una mejor condición física (mejor función cardiorespiratoria y mayor fuerza muscular), reducción de la grasa, disminución de riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas, mejor salud ósea y menos síntomas de depresión.
CORONITA XD
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