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El ácido Láctico o Lactato no es el responsable de los dolores musculares. Al hacer ejercicios o actividades físicas duras entre 30 segs a 3 mins, el cuerpo, y en específico los músculos emplean un sistema de regulación de energía durante la contracción muscular que es el sistema del ácido láctico.
Se ha demostrado que el ácido láctico aumenta la sensibilidad muscular y por ende, aumento la capacidad de sentir "ardor" o dolor, y dicha sensación aumenta en personas sedentarias, por tanto, las personas mejor entrenadas están mas capacitadas para tolerar altos niveles esfuerzo físico y producción de ácido láctico, y enviarlo al hígado a través de la sangre, para su procesamiento.
Se ha demostrado que el ácido láctico aumenta la sensibilidad muscular y por ende, aumento la capacidad de sentir "ardor" o dolor, y dicha sensación aumenta en personas sedentarias, por tanto, las personas mejor entrenadas están mas capacitadas para tolerar altos niveles esfuerzo físico y producción de ácido láctico, y enviarlo al hígado a través de la sangre, para su procesamiento.
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