Question

¿Qué debo realizar primero correr o estirar?​

Answer 1

Respuesta:

Una vez terminemos nuestro tiempo de correr, debemos relajar los músculos con los más clásicos estiramientos estáticos. «Es importante no hacerlos justo después de correr, porque podemos excedernos al estirar. Es mejor esperar unos diez minutos antes de empezarlos», recomienda el entrados Pedro Jiménez.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Antes de correr hay que estirar porque algunas veces sin estirar te puedes romper huesos o musculos