Question

Mencione 2 consejos generales, para realizar actividades físicas.
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Answer 1

Respuesta:

1. Realizar estiramientos antes de iniciar la actividad

2. Mantenerse hidratado antes, durante y después de la actividad

Extra: (por si lo necesitas o te parece mejor respuesta)

3. Mantener una buena dieta, incluyendo alimentos energéticos y proteicos (con proteínas)