Question

consulta sobre la importancia que tienen las frutas​

Answer 1

Las frutas son importantes componentes de una dieta saludable y su consumo ayuda a prevenir enfermedades.

• Qué sucede si no se consumen regularmente?
• Algunas consecuencias que se producen en nuestro organismo si no consumimos frutas, son:

1. Se reducen las defensas del organismo.
2. Nos quedamos sin vitamina.
3. Tenemos más riesgo de no cubrir la cuota de fibra en la dieta.
4. Nos volvemos menos atractivos.
5. Existe más riesgo de sufrir problemas cardiovasculares.