Question

Qué grupo muscular es el encargado de proteger nuestra columna vertebral es el centro de todo movimiento formado parte de la zona media y se encuentra la parte delante de nuestro tronco​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Si trabajas el core tendrás menos dolor de espalda. La idea es entrenar toda una zona que conecta con tu espina dorsal y que ayuda a tu cuerpo a soportar tu columna, para que todo tu peso corporal no recaiga solo sobre tus huesos