que benefisios tiene consumir lacteos
angela2006torreszuta:
La leche tiene un IG bajo así que aporta una fuente de liberación lenta de energía. Además, los lácteos aportan varias vitaminas que ayudan a reducir el cansancio y la fatiga, y por lo tanto nos ayudan mantener los niveles de energía. También es una fuente de calcio y fósforo que apoya el metabolismo energético.
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
que te dan energía y te dan vitaminas y te asen fuerte
Explicación:
espero te ayudo
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