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Una alimentación equilibrada es aquella que mantiene a una persona en un estado óptimo de salud y le permite realizar con normalidad sus actividades cotidianas. Para ello, debe aportar la cantidad necesaria de energía para que el organismo funcione correctamente y se pueda seguir la rutina diaria sin problemas.
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una alimentación equilibrada es comer correctamente y comer pequeñas porciones del plato del buen comer lo que supone un correcto aporte de energía y nutrientes para el buen funcionamiento del cuerpo humano.
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espero te ayude :)
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