porque crees que los ejercicios corporales benefician tu desarrollo fisica
Respuestas
Respuesta:
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
El ejercicio ayuda a envejecer bien. Quizás no te parezca importante ahora, pero tu cuerpo te lo agradecerá más adelante. Por ejemplo, la osteoporosis (un afinamiento de los huesos) puede convertirse en un problema a medida que la gente envejece. El ejercicio físico que te obliga a sostener el peso de tu propio cuerpo (como saltar, correr o caminar) puede ayudar a fortalecer los huesos.
Los beneficios corporales benefician de muchas maneras el desarrollo físico y mental de las personas, sin embargo, para lograr esto se debe mantener una constancia en la realización de los mismos.
¿Cuáles son los beneficios de los ejercicios corporales?
Los beneficios de los ejercicios corporales son los siguientes:
- Ayuda a aumentar la resistencia física que tenemos.
- Mejora la musculatura así como la salud ósea.
- Mejora nuestro sistema inmunológico.
- Nos sirve para reducir el estrés.
- Se bajan las probabilidades de sufrir enfermedades cardiacas.
Todo esto debe ir acompañado con una alimentación balanceada.
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