Asignatura: Educ. Fisica
Autor: ximenadelaguila228
hace 3 años

Desarrollar un circuito de 5 estaciones con ejercicios de fuerza de flexibilidad, explica la capacidad y los beneficios que producirá con regularidad

ayuda porfavor

Respuestas

Respuesta dada por: parkourpro3028

Respuesta:

explicacion qué tipos de ejercicio hay y sus beneficios. ... Puedes realizar un entrenamiento de fortalecimiento para desarrollar tus músculos, yoga ... aeróbicos, deportes anaeróbicos o de resistencia y ejercicios de flexibilidad. ... Para tener un corazón saludable necesitas realizar ejercicios aeróbicos con regularidad.

Explicación:

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