Question

Desarrollar un circuito de 5 estaciones con ejercicios de fuerza de flexibilidad, explica la capacidad y los beneficios que producirá con regularidad


ayuda porfavor ​

Answer 1

Respuesta:

 explicacion qué tipos de ejercicio hay y sus beneficios. ... Puedes realizar un entrenamiento de fortalecimiento para desarrollar tus músculos, yoga ... aeróbicos, deportes anaeróbicos o de resistencia y ejercicios de flexibilidad. ... Para tener un corazón saludable necesitas realizar ejercicios aeróbicos con regularidad.

Explicación: