Question

que son los ejercicios intervalicos​

Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento interválico es un entrenamiento aeróbico en el cual la intensidad del ejercicio varía. Durante las sesiones se intercalan series o intervalos en los que la intensidad es más baja con otros intervalos en los que es más alta (intervalos de alta intensidad).

Answer 2

Respuesta:

ejercicio en intervalos intensos se centran en aumentar ti frecuencia cardíaca y *maximizar*cada movimiento asta q te sientas completamente cansado