Asignatura: Física
Autor: brisahernandezsos
hace 2 años

las actividades físicas para cuidar el cuerpo y la mente y con qué frecuencia se realizan

Respuestas

Respuesta dada por: gaara16

Respuesta:

se realizan con mucha frecuencia por qué nos. ayuda en la salud

adrianfernadoayosa: La American Heart Association recomienda al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada a la semana. Puede hacerlo dedicando tan solo 30 minutos al día, 5 días a la semana. Y cada minuto de actividad moderada a fuerte cuenta para su objetivo.

Respuesta dada por: bejeranoeinar

Explicación:

Practicar un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada (caminar a buen paso, ir en bicicleta) o vigorosa (correr, saltar a la cuerda, practicar deporte, etc.). Estos 60 minutos pueden alcanzarse también sumando períodos más cortos a lo largo del día.

bejeranoeinar: gracias

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