Respuestas
Respuesta:
Para aportar las proteínas suficientes a nuestro sistema muscular, debemos ingerirlas a través de alimentos ricos en proteínas. Por esta razón, son uno de los nutrientes principales de nuestra alimentación diaria, junto con las grasas y los hidratos de carbono.
Explicación:
espero te sirva por fa dame puntos y coronita
Respuesta:
Para tener buena masa muscular y músculos fuertes se debe tener un buen aporte de proteínas en la alimentación también desde la infancia. Alimentos ricos en proteínas: carnes blancas (pollo, pavo, conejo), ternera y cerdo magros, huevo, lácteos desnatados, legumbres, pescados y mariscos, semillas.
Explicación:
Ps si comes pura comida chatarra o llevas una dieta baja en proteínas probablemente tu salud se vea afectada con alguna enfermedad y tus huesos sean débiles.