Question

¿como puedo producir mis alimentos para lograr una dieta correcta aprovechando los recursos, conocimientos y costumbres del lugar donde vivo?

Answer 1

Eato te ayudara mucho pero lo que buscas es el ultimo insiso  

una dieta correcta consiste en 6 fases

completa: que contenga alimentos de los 3 grupos y agua simple

equilibrada: que incluya los nutrimentos que guarden las proporciones adecuadas basándose en la edad, sexo y actividad física en cada persona

inocua: que este libre de microbios, sin bacterias ni agentes patógenos

suficiente: que cubra las necesidades de todos los nutrimentos y que               favorezcan el crecimiento y el desarrollo de niños y jóvenes

variada: que incluya diferentes tipos de alimentos de cada grupo en cada comida

adecuada: que considere los gustos y la cultura de las personas y se ajuste a los recursos econimicos