Respuestas
Respuesta:
Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes, entre otras enfermedades. Ayuda a controlar el sobrepeso y la grasa corporal. Fortalece los huesos. Mejora tu autoestima. Reduce el estrés. Mejora la memoria. Alivia la ansiedad.
Espero haberte ayudado :)
Respuesta:
Si lo que necesitas son cuatro respuestas, fácil te podría decir más de 20, pero te diré los beneficios más comunes
Explicación:
La actividad física te ayuda a reducir el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
A continuación te daré un listado de los beneficios mas comunes, vale?
- Libera endorfinas.
- Reduce el estrés.
- Mejora la autoestima.
- Alivia la ansiedad.
- Mejora las relaciones sociales.
- Mejora la memoria.
- Protege contra el deterioro cognitivo.
- Activa la productividad.
Allá tú las que quieras poner
Espero haberte ayudado