¿Cuáles son los beneficios de mantener una salud respiratoria y emocional?
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Sharkblox24:
me sonaba DPCC
Respuestas
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10
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Científicos, psicólogos y yogis han afirmado que la respiración consciente y profunda contribuye a controlar voluntariamente las emociones, favorece la autorregulación, equilibra las energías, y, también produce un efecto agradable de quietud y serenidad.
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24
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Beneficios
- Mejora la capacidad pulmonar y su resistencia como también ayuda a prevenir enfermedades respiratorias.
- Ser felices, ya que si estamos muy enojados (en algunos casos) nos puede causar un paro cardíaco y si estamos muy tristes (por el fallecimiento de un ser querido por ejemplo) depresión
- Aumenta la vitalidad del corazón, ayuda a controlar mejor las emociones y esto nos permite tener mejores relaciones y conducta.
Explicación:
Espero te ayude es un resumen de otras respuestas
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