Question

¿Cuáles son los beneficios de mantener una salud respiratoria y emocional?

Answer 1

Respuesta:

Científicos, psicólogos y yogis han afirmado que la respiración consciente y profunda contribuye a controlar voluntariamente las emociones, favorece la autorregulación, equilibra las energías, y, también produce un efecto agradable de quietud y serenidad.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Beneficios

1. Mejora la capacidad pulmonar y su resistencia como también ayuda a prevenir enfermedades respiratorias.
2. Ser felices, ya que si estamos muy enojados (en algunos casos) nos puede causar un paro cardíaco y si estamos muy tristes (por el fallecimiento de un ser querido por ejemplo) depresión
3. Aumenta la vitalidad del corazón, ayuda a controlar mejor las emociones y esto nos permite tener mejores relaciones y conducta.

Explicación:

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