Question

¿por qué es importante para nuestra salud reconocer y practicar los tipos de actividad física?

Answer 1

Respuesta:

La importancia de  reconocer y practicar los tipos de actividad física par nuestra salud es que cada tipo de actividad física nos aporta diferentes beneficios para nuestros cuerpo. Por ejemplo:

-Actividad física verónica: Son ejercicios que implican un mayor uso de oxigeno y que aumentan la frecuencia cardíaca.

-Actividad física anaeróbica: ayudan al fortalecimiento de los músculos.

-Actividad física de resistencia: ayudan a fortalecer el sistema cardiaco, la capacidad pulmonar y activar la circulación.

Explicación: