Question

¿que estrategias has aprendido para autorregular las emociones?​

Answer 1

Respuesta:

4 estrategias(técnica) para autorregular las emociones espero y te sirva

1-Vipassana, una de las técnicas para autorregular las emociones. El vipassana es un antiquísimo método de meditación que se basa en la autoobservación.

2-Entornos virtuales. Otra de las técnicas para autorregular las emociones es el empleo de entornos virtuales o imaginarios.

3-Arteterapia.  

4-Autovaloración.

Explicación: