V. Tengo en cuenta las precauciones para evitar
las lesiones oseo-tendinosas? ¿Cuales son las
precauciones?
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
no cargar algo muy pesado no esforzarte demasiado y comer bien
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
Lleva equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares.
Calienta antes de hacer deporte.
Controla las cargas para evitar exceder el limite del tendón
Intenta no hacer tanto esfuerzo en los ejercicios pesados
Deja de hacer deporte cuando te lesiones.
Explicación:
:)
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