Question

NECESITO QUE ME AYUDEN PORFA
menú de una comida adecuada para una mujer embarazada
desayuno-almuerzo-cena

Answer 1

Respuesta:

fruta fresca, productos lácteos, a ser posible poco grasientos, verduras, hidratos de carbono de absorción lenta, proteínas y cereales.

Answer 2

Respuesta:

agua

Crepes de frutas.

Yogur

Huevo revuelto

agua

Pollo con ensalada

Jugo de frutas

Fruta

agua

Leche

Cereal

Fruta (plátano)

Explicación:

Una mujer embarazada debe de tener en cuenta que no solo se está alimentando a ella misma sino también a su bebé las frutas son fundamentales ya que tienen diversas vitaminas y minerales que ayudarán tanto a la madre como al bebé y siempre debe hidratarse

Espero te ayude :3