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La activación corporal nos mantiene saludables y con un buen estado físico, mental y emocional. Al terminar de realizar nuestra rutina corporal podemos sentirnos dichosos, satisfechos y llenos de energía para cumplir con nuestras funciones vitales y además, realizar todo lo que debemos hacer en el diario vivir.
Es esencial realizar activación corporal al iniciar el día y por las tardes si no se puede realizar en horas de la mañana, es recomendable para todo individuo en menor o mayor cantidad dependiendo de su edad y las capacidades físicas.
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7
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Esta perfecta la de arriba
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