características positivas o negativas del uso de cada habito frente a la salud en la capacidad física básicas
Respuestas
Respuesta:
¿Cuáles son los habitos nocivos para la salud?
Entre los hábitos no saludables y modificables que afectan con mayor frecuencia los estilos de vida se identifican: el estrés, el tabaquismo, el alcoholismo, el sedentarismo y los malos hábitos alimentarios, en la vida moderna estos factores de riesgo se multiplican cada día más y están cada vez más presentes en la vida cotidiana.
Los beneficios para la salud
Aumento de la expectativa de vida.
Menores tasas de depresión.
Niveles más bajos de angustia.
Mayor resistencia al resfriado común.
Mayor bienestar psicológico y físico.
Mejor salud cardiovascular y menor riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares.
¿Cuáles son los malos habitos cotidianos?
No tener una dieta equilibrada
Comer en exceso
comer en cantidades insuficientes.
No comer verduras
frutas o legumbres.
Comer alimentos ricos en grasas saturadas y azucares.
Consumir alcohol en exceso
Explicación: