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Respuesta:
podemos leer ya que te te ayuda a imaginar historias increíbles si una forma de ejerser tu mente y sientes como si estuvieras dentro del libro como si yo formará parte del pretagonista
Explicación:
expero averte ayudado :)
Respuesta:
Ser consciente de nuestras emociones y reacciones.Observar lo que nos pone triste, frustrado o enojado.
Expresar nuestros sentimientos de manera apropiada.
Pensar antes de actuar.Darnos nuestro tiempo para pensar y estar tranquilos antes de decir o hacer algo de lo que podamos arrepentirnos
Manejar el estrés. Aprender métodos de relajación para calmar el estrés. Estos podrían incluir respiración profunda, meditación y ejercicio.
Aspirar al equilibrio.Encontrar un equilibrio saludable entre el trabajo y el juego, y entre la actividad y el descanso. Tomar tiempo para hacer las cosas que disfrutamos.
Cuidar nuestra salud física. Hacer ejercicio regularmente, comer comidas saludables y dormir lo suficiente.
Socializar. Necesitamos conexiones positivas con otras personas.
Encontrar propósito y significado.Descubrir que es importante para nosotros en la vida y concentrarnos en eso.
Mantenernos positivos. Concentrarnos en las cosas buenas de nuestra vida.
Explicación:Espero que te sirva =D