Question

dar 5 ejemplos de ejercicios de flexibilidad (elongación) ​

Answer 1

Respuesta:

Torsión de espalda.

Torsión de espalda. Sentado en el suelo. ...

Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. ...

Muslos y cadera. Tumbado boca abajo. ...

Más difícil todavía. ...

Lumbares. ...

Abductores. ...

Zancada en sofá. ...

El puente.

Explicación:

ESPERO QUE TE AYUDE