10 beneficios de realizar ejercicios de velocidad​


valensanz7070: Menos estrés. El ejercicio regular nos aporta una serie de beneficios. ...
Piel más saludable. Al hacer ejercicio con regularidad podrás mantener el brillo de tu piel mucho más allá de la adolescencia. ...
Sueño reparador. ...
Menos negatividad. ...
Aumento en el nivel de energía. ...
Excelencia académica. ...
Mayor impulso. ...
valensanz7070: ahy tienes mas
ssandra2222: e controla el colesterol, la diabetes y la hipertensión arterial.
Se pierde peso sin pérdida de masa muscular.
Se previene la osteoporosis fortaleciendo los huesos.
Se tonifican y fortalecen los músculos.
Se fortalece el corazón y mejora el riesgo sanguíneo.
Se aumenta la capacidad pulmonar y la resistencia al esfuerzo.
Se combate el estrés y se adquiere un estado mental más equilibrado.
valensanz7070: complerte la tarea denarakukun03 ja ajan
valensanz7070: complete**
Whitty03: estaria bien si completo la tarea con una de sus respuestas
valensanz7070: obvio rey
valensanz7070: como quieras te la regalo

Respuestas

Respuesta dada por: parkourpro3028
1

Respuesta:

Un estudio publicado en la revista Journal of the American College of Cardiology demuestra que las personas que optan por correr para la práctica habitual de ejercicio físico tienen un 30% menos de probabilidades de morir que los que no hacen ningún tipo de ejercicio y un 45% menos de hacerlo a causa de una enfermedad o accidente cardiovascular. Así los que corren tienen por término medio una esperanza de vida de al menos 3 años más que las personas sedentarias.

Explicación:

Preguntas similares