Question

De qué forma mejorar nuestra autoestima en la actividad aeróbica​

Answer 1

Respuesta:

la actividad física mejora nuestra autoestima y nos ayuda a mejorar el estado anímico , ya que es una actividad terapéutica, que relaja nuestro estado de ánimo y a su vez relaja al cerebro y la presentación de nuestra imagen como persona.

Answer 2

Respuesta:

El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea y la localizada entre los músculos.

Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía.

Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.

Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima.

Explicación: