• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: ccahuanataipe123
  • hace 3 años

opiniones sobre la importancia de la flexibilidad

Respuestas

Respuesta dada por: rosenistanumero1
1

Respuesta:

cuando entrenamos los músculos de nuestro cuerpo hacemos que las fibras que los conforman crezcan y se desarrollen, acumulando tensión en ellos y volviéndose más rígidos. Mediante los estiramientos relajamos los músculos tras el ejercicio, ganando en flexibilidad y movilidad.

Explicación:

Respuesta dada por: lopezgarciamelanie9
0

Respuesta:

La flexibilidad es el grado de movilidad de una parte del cuerpo y la elasticidad del músculo involucrado en la ejecución de un movimiento. ... Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria. Reduce el estrés y fomenta la relajación.

Explicación:

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