¿Cuáles fueron las emociones que sintieron Julián y Mario que se desbordaron? ¿Qué pasó por sus mentes de Julián y Mario al sentir sus emociones desbordadas?
Respuestas
Mario se burlo de Julian y este se enojo mucho, hasta intento golpearlo
Es importante saber manejar emociones como el resentimiento, ya que este va acompañado de rencor y obstinación de enfado hacia quienes causaron el daño. Por lo que todo emoción negativa causa mas daño a quien lo padece, que hacia quien se tiene, aquí estriba la importancia de olvidar y perdonar, esta es la mejor manera de manejarlo.
La autorregulación es el control de nuestros propios pensamientos, acciones, emociones y sentimientos que a través de estrategias personales nos ayudan a alcanzar los objetivos o metas que previamente nos hemos fijado. Es un proceso complejo y que se retroalimenta a partir de nuestras experiencias y expectativas de aprendizaje.
Por lo que la emociones negativas son contraproducentes para la autorregulación.
