ayudaa
•que son los ejercicios y porque son importantes dentro del entrenamiento?
• que son los componentes de la carga
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
1.El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
2.Los componentes de la carga más utilizados en la clase de entrenamiento deportivo son: Duración: tiempo que dura el estímulo. Volumen: cantidad de trabajo realizado. Intensidad: grado o fuerza del estímulo. Densidad: relación temporal trabajo-descanso.
espero haberte ayudado :)
Respuesta:
los ejercicios son muy buenos te ayudan a bajar de peso y a prevenir enfermedades tener una buena salud y un buen cuidado , dentro del entrenamiento son muy importantes para no sufrir ningún calambre o ningún dolor y puedas activarse con facilidad