ayudaa

•que son los ejercicios y porque son importantes dentro del entrenamiento?
• que son los componentes de la carga

Respuestas

Respuesta dada por: gabrielsamj
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Respuesta:

Explicación:

1.El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.

2.Los componentes de la carga más utilizados en la clase de entrenamiento deportivo son: Duración: tiempo que dura el estímulo. Volumen: cantidad de trabajo realizado. Intensidad: grado o fuerza del estímulo. Densidad: relación temporal trabajo-descanso.

espero haberte ayudado :)

Respuesta dada por: misaelipanaque2003
1

Respuesta:

los ejercicios son muy buenos te ayudan a bajar de peso y a prevenir enfermedades tener una buena salud y un buen cuidado , dentro del entrenamiento son muy importantes para no sufrir ningún calambre o ningún dolor y puedas activarse con facilidad

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