Question

cuales son los efectos de realizar ejercicios de flexibilidad​ me ayudan porfa

Answer 1

Respuesta:

Los ejercicios de flexibilidad, también denominados ejercicios para la amplitud de movimiento o simplemente, de estiramiento, mantienen la elasticidad de los músculos y la libertad de movimiento de las articulaciones. Los ejercicios de flexibilidad deben dar una sensación de "tensión con comodidad".

Explicación:

espero te ayude