Respuestas
Respuesta:
1-Harinas blancas
Todo lo que es blanco, no alimenta. Porque toda la parte alimenticia, como la fibra, o donde están las vitaminas y minerales, se los llevaron al dejar lo blanco, al procesarlo, entonces genera inflamación corporal –diferente a la que puede ser consecuencia de un golpe–, inflamación que genera cansancio.
Además, estimulan la producción de insulina para reducir el nivel de azúcar en sangre, provocando cansancio.
2-Alimentos procesados
“Todo lo que es procesado va a generar más cansancio porque además de tener químicos y productos que no son alimento real –ya que estuvieron manipulados antes de llegar a nuestras manos–, van a hacer que el cuerpo trabaje más para digerirlos y para eliminarlos”, explica la licenciada Ramos Mejía.
3-Bebidas azucaradas
Este tipo de bebidas hacen elevar el nivel de azúcar en sangre muy rápido, estimulando la producción de insulina, que luego, al descender, también de manera rápida, genera cansancio. Por otro lado, el exceso de estimulantes químicos provoca pérdidas de minerales esenciales como calcio, zinc o magnesio.
Explicación:
espero ayude
Explicación:
alimentos que no aportan energía al cuerpo :
*alimentos procesados
*bebidas azucaradas
*harinas blancas