Question

Cómo elaborar un bitácora con los movimientos para cuidar nuestra salud física y emocional​

Answer 1

Respuesta:

Por lo general aquellas actividades que requieran movimiento corporal genera en nuestro cuerpo dopamina, esta es la hormona de la felicidad, de forma que para cuidar nuestra salud física y emocional realizamos movimientos corporales a través de actividades como:

Caminatas.

Trotes.

Ejercicios aerobicos y anaerobicos.

Bailes.

Yoga.

Entre otros...

Explicaci ón:

Answer 2

Respuesta:

Por lo general aquellas actividades que requieran movimiento corporal genera en nuestro cuerpo dopamina, esta es la hormona de la felicidad, de forma que para cuidar nuestra salud física y emocional realizamos movimientos corporales a través de actividades como:

Caminatas.

Trotes.

Ejercicios aerobicos y anaerobicos.

Bailes.

Yoga.

Entre otros...

Explicación: