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Algunas de estas incluyen:
Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume.
Reducir la cantidad de alcohol que toma, no más de 1 trago al día para las mujeres y 2 para los hombres.
Consumir una dieta saludable para el corazón que incluya las cantidades recomendadas de potasio y fibra.
Tomar mucha agua.
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reduce el exceso de y cuida la cintura la presión arterial a menudo aumenta cuando se aumenta de peso
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