Question

De acuerdo con lo explicado en la lectura previa: ¿qué importancia tiene el medio ambiente en relación
a nuestras prácticas de actividad física, deporte, ejercicio o juego?

esta es la lectura:Cuando realizamos actividad física se aumenta el consumo de oxígeno del cuerpo, esto se debe a que el
funcionamiento de los sistemas se activan para generar un mejor rendimiento. En ese proceso intervienen los
sistemas respiratorio y circulatorio, por un lado la captación de oxígeno que ingresa ante una respiración agitada
permite que entre aire a los pulmones y por otra la sangre que se mueve de manera muy rápida desde el corazón
que bombea a todo el cuerpo aumentando por una parte la frecuencia respiratoria y por otra el pulso y la presión
arterial.
Es importante entonces respirar aire limpio o puro y esto depende del lugar donde estamos y el medio ambiente.
Cuando respiramos aire puro se capta Oxígeno (O2), pero si se respira aire contaminado se capta dióxido de
carbono (CO2) que es perjudicial para nuestro organismo, por eso la importancia de cuidar el medio ambiente
porque de lo contrario en todo sentido nos puede afectar.
La respiración es fundamental cuando practicamos actividad física, deporte, ejercicio o cuando jugamos, llevar
a cabo una adecuada respiración ayuda a que mi desempeño sea adecuado, lo que se suma a que si soy una
persona muy activa, entrenada o que me muevo constantemente tengo un mejor consumo de oxígeno y esto
ayuda a que sea más sano y tenga menos riesgo de padecer enfermedades.
El proceso de respiración se lleva a cabo a través de varios músculos, principalmente entre el “diafragma” y el
“abdomen” donde la acción mecánica de estos permite hacer la inspiración y la expiración.



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Answer 1

Respuesta:

que nos ayuda a cuidar nuestra salud y nos ayuda a prevenir enfermedades como el sobrepeso (eso causa fatiga paros cardiacos etc.)

Explicación:

dame coronita pliss